Module 4 – Transformer la colère, la honte et la culpabilité

Module 4 d’approfondissement: Transformer la colère, la honte et la culpabilité au service de notre vie

pré-requis: 4  jours de formation en CNV 

Lorsque « la moutarde nous monte au nez », plusieurs choses se passent en nous: nous sommes contrariés et sur le point de dire ou de faire quelque chose que nous allons probablement regretter.  Nous sommes en contact avec une énergie puissante et nous en faisons souvent  un usage destructeur qui a peu de chance de nous emmener là où nous voulons réellement aller.  La culpabilité et la honte sont, tout comme la colère, des sentiments qui nous alertent que des valeurs très précieuses sont en jeu.  Comprendre leur fonctionnement nous permet de les transformer et réapprendre de nouveaux réflexes pour nous sentir libres d’agir en harmonie avec nos valeurs et d’assumer pleinement nos choix.